La vitamine D recouvre deux formes principales: la vitamine D2 (ergocalciférol) et la vitamine D3 (cholécalciférol). La vitamine D3 ne se trouve que dans les aliments d'origine animale, tandis que le D2 provient principalement de sources végétales et d'aliments enrichis. La vitamine D est une vitamine liposoluble qui aide votre corps à absorber le calcium et le phosphore.